Le yoga est une discipline millénaire qui unit le corps, l’esprit et le souffle pour atteindre un bien-être physique, mental et émotionnel.

Il est pratiqué par des millions de personnes dans le monde entier pour ses bienfaits puissants et durables            

                                  Le yoga peut se pratiquer par tous et à tout âge: femmes, hommes, femmes enceintes, personnes âgées

                                                                                                      ou avec une condition spécifique

La séance de yoga inclut des exercices de concentration et de méditation, des exercices de respiration, des postures (asanas) et des enchainements physiques ainsi que de la relaxation